Alerta Sensual: 7 Beneficios de dormir desnuda

¡A tirar el pijama! Conocé los beneficios de dormir sin ropa.
Dormir es una de las actividades más placenteras que podemos hacer durante el día. Quien no lo disfruta es porque o tiene una cama muy incómoda o siempre tiene pesadillas. Sin embargo, dejando esos dos casos por fuera, dormir no sólo resulta ser uno de los dulces placeres de la vida sino que, además, es fundamental para que funciones del cuerpo se realicen correctamente. Poco a poco los investigadores comienzan a ver que dormir, en ciertas posiciones o en ciertas formas lo hace aún más benéfico.

Conocé los 7 beneficios de dormir desnuda

1. Previene infecciones

Los ambientes más cálidos pueden provocar que se generen más infecciones de las normales, pudiendo alojar más bacterias en tu zona íntima. Ciertas prendas durante el sueño pueden generar calor y roce en la piel de los genitales, lo que provoca irritaciones e infecciones urinarias, dado que se da lugar a la formación de bacterias. 

2. Nos mantiene jóvenes

Especialistas indican que acostarse con mucha ropa para mantener el cuerpo cálido no permite la liberación de la melatonina y de la hormona del crecimiento. Si duermes más liviana, favoreces la regeneración del organismo, efectos que se notan en la piel y el pelo. 

3. Quema calorías

Dormir sin ropa ayuda a dormir más profundamente, lo que reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y se mantienen bajo control el hambre y la energía. Cuando el sueño se interrumpe o es muy liviano, el cortisol aumenta. Te despiertas con hambre, comes de más y se te acumula en el abdomen el exceso de grasa. 

4. Mejora la circulación

La ropa restringe la libertad del flujo sanguíneo, así que dormir sin ropa dará mayor bienestar al cuerpo, quitará casi en su totalidad la tensión de los músculos y la distensión del área abdominal. 

5. Mejora el contacto sexual

Dependiendo de la posición en la que duermas con tu pareja, descubrirán que el contacto piel con piel ayuda a que se incremente la química que podría terminar en un encuentro sexual inesperado. 

6. Mejora tu estado de ánimo

Luego de un día difícil, descansar sin ropa ayudará a recargar energías en plena libertad. Quitarte la ropa a la hora de dormir disminuye los niveles de estrés pues estás a tono con las sensaciones de tu cuerpo, el contacto con las sábanas y la temperatura de la habitación, lo que puede ser una experiencia muy sensual. 

7. Eleva tu autoestima

Estar en contacto con las sábanas le hará sentir sensual y aumentará la confianza en su cuerpo. Te hará querer y valorar más tu cuerpo.